Especialista alerta para o aumento da compulsão alimentar por causa da pandemia

Uma das consequências negativas da pandemia tem sido, devido a isolamento social, mudanças no comportamento da população, a exemplo de cansaço, irritabilidade, sono irregular, consumo exagerado de alimentos mesmo sem fome e excesso de peso.

De acordo com a psicóloga Lívia Barcelos, esse cenário pode se refletir em um sinal de alerta, uma vez que a ansiedade desencadeada pela falta de contato social pode levar a um desequilíbrio bioquímico e, instintivamente, a buscar por prazer imediato.

“Diversas pesquisas recentes apontaram que com o isolamento social, houve um aumento do transtorno de compulsão alimentar”, explica a especialista.

“Diante de uma ameaça, os seres humanos ficam ansiosos, essa é uma reação natural do corpo e para amenizar os sintomas, as pessoas acabam ingerindo alimentos ricos em gordura e açúcar, capazes de proporcionar uma sensação imediata de alívio. O problema é que essa sensação de prazer é curta e a frustração leva a ansiedade e isso se torna um ciclo sem fim”, acresenta.

Mulheres são mais atingidas

Homens e mulheres podem apresentar compulsão alimentar, mas esse transtorno é mais comum em adolescentes e adultos do sexo feminino.

“As mulheres tiveram que lidar com os filhos e maridos dentro de casa por mais tempo, aumentando ainda mais o seu nível de estresse e ansiedade. Fora isso, as mulheres enfrentam uma cobrança social diferente dos homens em diversos aspectos e isso se soma às questões de cuidados com seus corpos. Todo esse quadro favorece que as mulheres possam apresentar transtornos de compulsão alimentar durante a pandemia”, alerta.

Tratamento

Dependendo do caso, o tratamento pode envolver o uso de medicamentos e atendimento psicoterápico por uma equipe multidisciplinar com psiquiatra, psicólogo e nutricionista.

Diante desse quadro, a psicóloga Lívia Barcelos aponta que “esse ciclo precisa ser rompido com a inserção de outras atividades prazerosas na rotina, como: passar mais tempo em família, aprender um novo hobby, ouvir música, dançar, meditar”. 

“Devemos sempre procurar alternativas de prazer e sensação de bem-estar. Vale ressaltar que nesses casos a atividade física e a alimentação saudável são imprescindíveis no processo de regulação desses sintomas”, finaliza.