Uso da máscara durante atividades físicas é necessário e não prejudica desempenho

Ao praticar exercício físico, muitas pessoas retiram a máscara. A justificativa é que o acessório além de incomodar, dificulta a capacidade de respiração. Estudos realizados, até o momento, sobre o uso de máscara durante a atividade física não demonstraram nenhum grande prejuízo para o desempenho físico e tampouco revelaram sobrecarga para a musculatura respiratória dos indivíduos.

De acordo com a Sociedade Brasileira de Medicina do Exercício e do Esporte (SBMEE), não é necessário retirar a máscara para a realização de atividades físicas, sendo possível executar uma corrida ou andar de bicicleta utilizando o equipamento sem prejuízos para a respiração.

O não uso da proteção, contudo, aumenta o risco de contágio por meio de gotículas, que são expelidas pela respiração. Por isso, a máscara é uma barreira física importante, tanto para que a pessoa não contamine os outros quanto para que não seja contaminada.

Em informe publicado sobre exercício físico e a Covid-19, a SBMEE esclarece que, quanto ao excesso de suor, o ideal é trocar a máscara quando ocorrer seu umedecimento, o que, durante o exercício, deve ocorrer com maior frequência. Já o desconforto respiratório decorrente do uso de máscara não é significativo a ponto de impedir ou inviabilizar a prática de exercícios físicos. 

Desta forma, especialistas recomendam a utilização de máscaras mais apropriadas para a prática desportiva, a exemplo de modelos mais anatômicos, flexíveis e laváveis. Outra opção são as máscaras de TNT, mais leves e descartáveis.