O que a pele revela sobre os nossos hábitos?

Pode ser difícil acreditar, mas a pele é um bom indicador dos nossos hábitos ou a falta deles. Não ter uma rotina skincare e tomar pouca água estão entre as falhas que podem instigar a pele a dar sinais de que precisa de mais cuidados. A dermatologista especialista em cosmiatria, parceira Ricca, Luciana Garbelini, explica quais são esses sinais e como combatê-los. 

Bebeu água? Não! Pele, tá com sede? Tô! 

O maior indicador de que a pele está pedindo por S.O.S é o ressecamento. “Quando a pessoa não tem o hábito de tomar água, a pele pode ter duas reações, ficar ressecada demais ou oleosa demais. Beber 2L de água por dia é fundamental para manter a pele hidratada de dentro para fora”. Como desenvolver esse hábito? “Hoje existem aplicativos apenas para lembrar que é hora de tomar um copo de d’água ou então deixar uma garrafinha sempre ao alcance da mão, na bolsa, no carro ou na mesa do trabalho.” 

Cravos e espinhas 

“É lógico que existem casos de peles extremamente oleosas e com um volume considerável de espinhas que exigem tratamentos específicos, mas na maioria dos casos, uma pele com muitos cravos e espinhas pode indicar a falta de hábito de cuidados faciais”, explica Garbelini, que complementa “várias marcas trabalham com máscaras faciais para todos os tipos de pele a um preço acessível. Basta escolher uma que atenda à cada tipo de pele, manter esse hábito e pronto, adeus cravos e espinhas.” 

Envelhecimento precoce 

O envelhecimento precoce é apontado no surgimento de manchas, rugas e flacidez na pele de pessoas que não tem idade para isso. “É sempre importante que, nesse caso, um profissional seja procurado para dar uma avaliação mais aprofundada”, pondera a especialista, que também indica “manter uma boa alimentação e reforçar uma rotina skincare podem amenizar esses sinais.”

Sinais de cansaço 

5 horas ou menos de sono. Pode isso, doutora? “As células da pele entram em recuperação quando dormimos. Quando não fazemos isso no tempo necessário, a cútis fica com sinais de cansaço”, explica. A dica é simples. Mudar os hábitos noturnos para descansar o maior tempo possível. De acordo com Gabelini, outra dica é, em casos pontuais, investir em máscaras faciais que diminuem as olheiras e reduzem os indícios de uma noite ruim de sono.