Especialista dá dicas para suportar maratona da Lavagem do Bonfim

Nesta quinta-feira (16), baianos e turistas vão fazer jus àquele velho ditado de que “quem tem fé, vai a pé”, durante a Lavagem do Bonfim. Contudo, para encarar os oito quilômetros do cortejo, é preciso tomar alguns cuidados, principalmente por conta do forte do calor que costuma fazer na data.

Segundo o coordenador de Urgência e Emergência da SMS, Ivan Paiva, pessoas portadoras de doenças crônicas precisam redobrar os cuidados. 

“É necessário consultar o médico e pegar uma autorização antes de participar de trajetos como esse. É preciso saber se tem condição física para participar da festa”, assinala, lembrando da importância de fazer uso das medicações, caso seja aquele paciente que toma remédios diariamente.

No caso da proteção à pele, o recomendado pelo médico é garantí-la dos raios ultravioleta com uso do protetor solar, chapéus, bonés e óculos. Paiva lembra que é preciso reforçar a aplicação do bloqueador, caso a pessoa permaneça por muitas horas exposta ao sol.

Na hidratação, a caminhada vai exigir dos fiéis e turistas que consuma muita água, afinal, para percorrer os oito quilômetros da festa, é necessário estar bem preparado e beber bastante o líquido ao longo do percurso.

Quanto a comida, antes de seguir para a lavagem, é fundamental uma alimentação balanceada. De acordo com o coordenador, uma dica é o consumo de alimentos leves e ricos em água. É recomendado evitar produtos ricos em sódio e refeições mais pesadas.

Com relação as roupas, os fiéis que forem subir a Colina Sagrada precisam usar roupas e calçados confortáveis, devido ao longo percurso e ao forte calor.