“É necessário olhar o copo cheio como uma forma de amenizar o impacto dos problemas na vida”, diz Antonio Pedreira

O psiquiatra e psicoterapeuta Antônio Pedreira usa sua experiência de mais de 40 anos para fazer um alerta: “é necessário olhar sempre o copo cheio, como uma forma de amenizar o impacto dos problemas na vida”.

“É necessário sim olhar o copo cheio como uma forma de amenizar o impacto dos problemas na vida de todos nós. E eu vou dizer que sou um otimista realista. Acreditar sempre no final feliz, mas fazer tudo para que ele aconteça. Não é ficar sempre só esperando ‘Deus dará’. E se Deus não der? Faça sua parte”, disse ao Portal M!

Para o psicoterapeuta, o otimista começa ganhando e o pessimista começa perdendo.

“O otimista infunde ao seu grupo familiar, ao seu grupo de amigos, confiança. O pessimista infunde desespero. Depois, o pessimista perde, até quando ele tem uma ideia e dá certo ele perde, e se der errado ele perde e sofre porque deu errado a profecia dele. Enquanto o otimista começa ganhando e infunde esse tipo de situação que a gente falou do copo cheio ao invés do copo vazio”, explicou.

No começo da pandemia muito se falava que as relações sociais iriam mudar. Mas ser humano tem se mostrado mais egoísta. Para Pedreira “tem uma variante importante, que é a empatia, é a pessoa vestir a pele do outro”.

“O ser humano sempre foi egoísta mesmo. Mas tem uma variante importante, que é a empatia, é a pessoa vestir a pele do outro. E quando a pessoa vê exemplos próximos na família é que se toca melhor. Quando morrem 10.000 pessoas e você não conhece ninguém, você pensa “oh, que pena”. Mas quando começa a ter nome e sobrenome já assusta mais. Então a realidade é que o ser humano tem uma tendência muito grande a criar um mundo particular e o centro do mundo é a própria pessoa”, ressaltou.

“Esquece que nós todos dependemos dos nossos semelhantes. Quem valida um ser humano é o outro ser humano. Quem ajuda num momento crítico é a família, o núcleo da família mais próximo, os amigos. Eu digo que os amigos são a família que a pessoa escolhe ou faz, porque ninguém tem a família que quis ter, você tem a família que foi possível. Enquanto os amigos você escolhe”, completou.

Questionado sobre quais os problemas psicológicos mais recorrentes durante a pandemia, Antônio Pedreira disse que as estatísticas recentes estão mostrando 95% a mais de ansiedade do que nos anos anteriores.

“Imagine na família que perdeu o seu salário, seu cargo, teve seu prestígio, seu patrimônio invalidado. Tem muita coisa em jogo. De qualquer maneira, eu acredito no seguinte, nada é definitivo. Isso vai passar também. E quando passar, a gente precisa estar preparado para o que der e vier”, disse.

O psiquiatra e psicoterapeuta disse também que este é o momento da pessoa se encontrar consigo própria, ler muito, fazer reflexões sobre seu “eu”, sobre sua família, sobre sua infância.

“Fazer até um diário. Olha uma dica prática aí. Está cheio de problemas, está chorando? Pegue um papel, escreva num papel o que você está pensando. “Estou chorando por causa disso e disso”. Porque as lágrimas traduzem o que não tem palavras para a pessoa expressar. Então traduza essa lágrima em palavras, você vai encontrar muitas respostas, o porquê dessa tristeza súbita, o medo, e também a raiva”, explicou.

“Então pode ser uma depressão raivosa, pode ser uma depressão até risonha, que é um disfarce da depressão, e a clássica, que é mais uma depressão com muita tristeza, melancolia. E também quadros mistos com a ansiedade, ansiedade dos mais diversos tipos. Ansiedade social, que é o medo do olhar do outro, ansiedade de preocupação mesmo, ansiedade fóbica, tem muitos tipos de transtornos desses. Então todos esses devem estar gravados com base em que, o próprio estresse gerado pela pandemia exacerba os problemas psíquicos e somáticos, em uma palavra só psicossomáticos”, finalizou.