Ingestão correta de água ajuda a prevenir problema urinários no Verão

Com as temperaturas cada vez mais elevadas, é necessário redobrar o cuidado com a hidratação. Com o aumento da transpiração, a ingestão de água acaba não sendo suficiente, o que causa maior concentração na urina.

“Nos dias de calor, transpiramos muito e, assim, perdemos líquido. Além disso, não conseguimos repor uma quantidade suficiente. Neste ambiente, a bactéria encontra muita facilidade de causar uma infecção urinária”, explica o urologista Victor Paschoalin.

Além de preservar as concentrações ideais de substâncias químicas e água, a produção, armazenamento e eliminação da urina ajuda a controlar a pressão arterial, mantendo-a em níveis adequados, bem como a temperatura corporal para manter o equilíbrio do organismo. A infecção pode acometer qualquer órgão do sistema urinário e tem alguns sintomas bastante conhecidos como dor ao urinar ou necessidade de urinar com frequência.

As mulheres são muito mais propensas a desenvolver infecção urinária. Mas com alguns cuidados simples, é possível prevenir este quadro: ingestão adequada de líquidos, evitar uso de biquínis ou lingerie molhadas, colocar as calcinhas para secar expostos ao Sol e passar ferro quente antes de usar, evitar uso de duchas para higiene íntima. 

“Mulheres com infecção urinária de repetição devem buscar acompanhamento regular com nefrologista ou urologista, a fim de investigar possíveis alterações anatômicas ou outras causas que justifiquem a repetição do quadro infeccioso” explica dr Victor Paschoalin.