Cuidados com a saúde vascular devem ser redobrados no Verão

Sol, festas, viagens e muita agitação! Com o Verão, as pessoas não se hidratam o suficiente e a desidratação deixa o corpo num regime de hipovolemia, quando há redução do volume de sangue circulante pelo corpo. Com isso, os indivíduos que já têm alguma predisposição a doenças do sistema circulatório podem ter complicações como a trombose e também uma descompensação dos que possuem Doença Arterial Periférica, condição circulatória em que vasos sanguíneos estreitos reduzem o fluxo de sangue para os membros.

“Esses pacientes necessitam que o sangue esteja num volume normal para que chegue até os membros inferiores. Então, aqueles que têm doenças vasculares arteriais sofrem com essas altas temperaturas. Por isso, é muito importante se manter bem hidratado nesse período”, destaca Leonardo Cortizo, médico angiologista do Núcleo de Angiologia e Cirurgia Endovascular da Bahia (NACE).

Um outro fator prejudicial a boa circulação sanguínea é o consumo de álcool em excesso, muito comum nesse período de confraternizações e festas. Para se manter bem e com menos risco de complicações vasculares é preciso beber bastante água e fazer atividades físicas.

Tempo de viajar  

Um outro ponto preocupante nesse período de férias são as viagens demoradas.  “Todo cuidado é pouco com as viagens de longa duração, elas são um fator de risco para Trombose. Nas viagens de carro, as paradas devem acontecer a cada uma ou duas horas para que as pessoas andem, e se movimentem para ativar a circulação. E se tiver num avião, é importante evitar ficar com as pernas muito dobradas e, sempre que possível, movimentar os pés e as pernas, mesmo quando sentado, principalmente, contrair a musculatura da panturrilha, nosso segundo coração”, conclui Leonardo Cortizo.

A dica de ouro para as viagens com duração superior a duas horas e longos períodos em pé é o uso de meia compressiva, meias medicinais feitas com material tecnológico, que permitem o retorno venoso de forma mais eficiente. Mas é importante lembrar que as meias devem ser utilizadas somente com orientação e prescrição médica.