Saiba como melhor proteger sua pele para o verão

O câncer de pele é grave e pode até matar e com a chegada do verão traz um alerta de como cuidar melhor da pele, para assim prevenir a doença.  Segundo dados do Instituto Nacional do Câncer (INCA), a cada ano no Brasil são registrados 190 mil novos casos de câncer por ano. Na Bahia, cerca de 180 pessoas morreram em razão da doença somente este ano, de acordo com a Sesab. Segundo especialistas, o diagnóstico precoce é fundamental para aumentar as chances de cura, no entanto, a prevenção ainda é mais importante, sendo o uso do filtro solar o grande responsável por proteger a pele da radiação solar UVB e UVA. 
Felizmente a conscientização sobre a importância do uso do filtro solar tem avançado. A popularização da Campanha Nacional do Câncer da Pele – mais conhecida como #DezembroLaranja e liderada pela Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD) –, que já está em sua 21ª edição, é mais uma amostra do crescimento da preocupação sobre a importância do diagnóstico e tratamento precoces, aumentando as chances de cura na grande maioria dos casos, além da prevenção e proteção da pele quando expostos ao sol. Na Bahia, a campanha do Dezembro está oferecendo hoje atendimento gratuito em diversos locais. Em Salvador, o atendimento está sendo nos Hospitais Aristides Maltez e no Roberto Santos. 
No entanto, apesar do aumento da disseminação do uso dos protetores solares, uma parte considerável de mulheres (43%) não usa ou só utiliza o produto de vez em quando. É o que indica pesquisa feita pela Ibope Inteligência, em parceria com a marca SUNDOWN®, a partir de 1 mil entrevistas com mulheres em todo o Brasil. “A falta de hábito é a principal razão de não uso, seguido por preço e textura do protetor. A pesquisa releva que uma das razões apontadas para a falta de hábito para o uso correto do produto é a disseminação de mitos e lendas”, revela Leila Carvalho, diretora de assuntos médicos na J&J Consumer Health.
A seguir, a especialista comenta sobre alguns mitos acerca do uso do protetor solar. Veja como usar da forma correta e tire suas dúvidas

Mitos sobre a proteção solar
1 – O índice de raios solares é diferente na praia e na cidade
Estudos meteorológicos comprovam que o índice ultravioleta (IUV) não tem relação direta com a temperatura que medimos e sentimos. É errado pensar que se a cidade tem um clima mais ameno, terá índices menores de R-UV do que a região litorânea. A posição geográfica da cidade exerce uma forte influência no índice de radiação solar. Portanto, independentemente do local, não estamos isentos da exposição aos raios ultravioleta.

2 – Não é importante usar protetor solar nos dias nublados
É importante usar o filtro solar mesmo em dias nublados, pois tanto os raios UVB como os UVA são capazes de penetrar a maioria dos tipos de nuvem. O uso do protetor solar deve fazer parte de um hábito diário da população em todas as estações do ano.

3 – Não é necessário reaplicar o protetor com alto FPS
Dada a intensidade dos raios UV e seus impactos na pele, todo cuidado é pouco. O ideal é utilizar protetores solares de alto FPS e reaplicá-los regularmente a cada duas horas após banho, sudorese intensa ou após se secar com toalha.
Além da proteção contra os raios UVB precisamos estar atentos à proteção contra os raios UVA, pois estes penetram em maior profundidade na pele e influenciam na pigmentação da pele, no envelhecimento precoce (manchas e rugas) e na ocorrência de câncer. A regulamentação no Brasil exige que um protetor solar tenha não somente proteção contra a radiação UVB (indicado pelo FPS), mas que também ofereça proteção contra a radiação UVA.

4 – Os protetores solares não se diferenciam muito depois de um determinado FPS
Cada valor de FPS indica o quanto de radiação UVB pode ser filtrada antes de chegar à pele. Por exemplo, quando temos um protetor solar FPS 30 cerca de 97% da radiação é filtrada, com um FPS 50 cerca de 98% e com um protetor solar FPS 100 cerca de 99%. A quantidade de radiação filtrada parece ser quase a mesma entre os diferentes valores de FPS, certo?  Porém, se compararmos a quantidade de radiação que passa pelo protetor e atinge a pele, vemos que  com um FPS 100 temos 1% de radiação atingindo a pele, enquanto com um FPS 30, temos cerca de 3% atinge a pele tem efeitos cumulativos ao longo do tempo aumentando os riscos de câncer de pele ao longo da vida. Então pessoas que tiverem a mesma exposição solar e usarem protetores com FPS diferentes terão quantidades de radiação acumulada diferentes. 
A eficácia do filtro solar também está relacionada à quantidade de produto que é aplicada no corpo e à quantidade de reaplicações ao longo do dia. A irregularidade do filme formado na pele com pouco produto faz o FPS passar a não ser mais o mesmo que está escrito na embalagem. Por isso, usar um FPS alto acaba compensando a baixa qualidade da proteção em pessoas que não usam a quantidade correta de protetor solar. O melhor é seguir a recomendação do Consenso Brasileiro de Fotoproteção da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD): no rosto e pescoço, uma colher de chá rasa. Já para o restante do corpo, duas colheres de chá.

5 – A principal causa do melasma são anticoncepcionais
Essas manchas escuras na pele podem estar relacionadas ao uso de anticoncepcionais femininos e à gravidez, mas, principalmente, à exposição solar. Essa última, em função da exposição aos raios UVA e Visível pode desencadear ou acentuar a condição.
Quando falamos  de melasma, a fotoproteção é muito importante. A recomendação da SBD é que pessoas com melasma utilizem  um protetor solar  com alto FPS que proteja contra raios UVA, UVB e até mesmo luz visível (proveniente do Sol ou de fontes artificiais, como as luzes de uma loja, de um escritório, de computadores e até mesmo da tela do celular). No caso da luz visível, que consegue penetrar mais profundamente na pele do que os outros raios, a proteção se dá por meio de barreira física, ou seja, através de protetores solares opacos ou com cor, chapéus, bonés, óculos escuros, sombrinhas, guarda sóis, etc.