Jornalista Márcia Moreira lança livro ‘Vida+Leve’ neste sábado em Salvador

A jornalista e escritora Márcia Cordeiro Moreira está lançando o livro ‘Vida+Leve’ (editora Bora Publicar), que reúne 20 textos com a proposta de refletir sobre como manter a leveza dentro de nós diante das cobranças da “vida perfeita” feitas, principalmente, pelas redes sociais. 

Para marcar o lançamento, será realizado um bate-papo com a autora para abordar o tema, neste sábado (24), às 10h30, na praça de alimentação do Vitória Boulevard, no Corredor da Vitória, em Salvador. O acesso é gratuito.

“Vamos fazer uma roda de conversa para falar de como podemos manter nosso equilíbrio emocional diante do estresse do dia a dia. Vamos conversar sobre alguns desses temas e ler alguns trechos do livro”, conta Márcia Moreira. 

“Nosso intuito é promover um encontro informal onde as pessoas se sintam à vontade pra conversar e refletir sobre formas de se manter a saúde mental e a paz interior. Nesse momento em que o número de casos de ansiedade vem crescendo no mundo inteiro, como indica a Organização Mundial da Saúde (OMS), esse tema se torna de extrema relevância para homens e mulheres”, avalia Ihonnara Damasceno, gerente geral do shopping. 

Obra

O livro Vida+Leve está subdividido em quatro capítulos: Compreender; Aceitar; Mentalizar e Praticar. O primeiro está relacionado à percepção de nossos limites, de nossas falhas. O segundo capítulo fala sobre autoestima e paz consigo interior. O terceiro capítulo aborda temas como estabelecer objetivos e a importância do perdão. O último capítulo traz a relevância de práticas como escutar, silenciar e celebrar.