Guarda Municipal promove atividades físicas com idosos três vezes por semana

Agentes da Guarda Civil Municipal (GCM) promovem atividades físicas guiadas com um grupo de 130 idosos soteropolitanos três vezes por semana. O objtivo é melhorar a coordenação motora, percepção de espaço, autoestima e qualidade de vida de pessoas a partir de 60 anos.

Desenvolvido pela Coordenadoria de Prevenção à Violência (Cprev), o projeto Caminhada da Melhor Idade acontece na sede da GCM, na Fazenda Grande do Retiro, às segundas, quartas e sextas-feiras, das 8h30 às 9h30.

São oferecidas aulas de educação física de baixa intensidade, alongamento, palestras, passeios e cafés da manhã. Ao iniciar as atividades, os idosos passam por triagem, com a aferição de sinais vitais. Durante as aulas, um instrutor de primeiros socorros fica disponível, caso haja necessidade de atendimento de emergência clínica ou traumática de algum idoso.

O guarda municipal Matheus Moreira explica que o objetivo é reduzir os riscos de ansiedade, depressão e pânico.

“O projeto cria um ambiente saudável e mostra que a terceira idade pode ser uma etapa de vida feliz e saudável”, disse. De acordo com o instrutor, os idosos veem o projeto como um espaço de convivência e interação. “Durante as aulas eles conversam, dão risada, brincam e se conhecem”.